As técnicas de relaxamento estão na lista de prioridades da maior parte da população. Afinal, com a vida atribulada que muita gente leva, é comum encontrarmos pessoas tensas, estressadas, ansiosas e com dores musculares, principalmente nas costas, ombros e pescoço.
A técnica da massagem relaxante ajuda, e muito, a aliviar esses sintomas e a obter outros benefícios para o corpo.
O que é massagem relaxante?
A massagem relaxante é um procedimento aplicado com movimentos firmes e suaves, utilizando manobras manuais na musculatura do corpo.
Durante a massagem é liberado um hormônio chamado ocitocina. Ele é responsável no combate à tensão muscular. A ocitocina também auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e diminui o estresse.
As técnicas empregadas no corpo do paciente conferem a ele relaxamento e alívio muscular. Além disso, produz efeitos nos sistemas nervoso, circulatório, linfático e respiratório.
Veja os principais benefícios proporcionados pela massagem relaxante:
- Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
- Diminui a insônia;
- Diminui a ansiedade;
- Controle do estresse;
- Alívio das tensões e dores musculares;
- Melhora da elasticidade da pele e do sistema imunológico;
- Alívio de dores de cabeça;
- Redução do cansaço;
- Diminui a pressão arterial, no caso de pacientes hipertensos;
- Aumento do tônus muscular e hidratação da pele;
- Retarda o envelhecimento.
Em outras palavras, a massagem relaxante auxilia no tratamento de dores físicas, como contorções, luxações, cãibras e edemas, e emocionais, como estresse, depressão e insônia.
