Em setembro tivemos a Semana Mundial de Reflexologia – esse tratamento restaurador para o bem-estar geral e direcionado. Então, o que exatamente é reflexologia e quais são os benefícios?
A reflexologia é um tipo de massagem que se concentra nos pés, mãos ou ouvidos, mas mais comumente nos pés. Baseia-se na hipótese de que diferentes partes do corpo, e mais especificamente, órgãos e sistemas do corpo, se relacionam com pontos de pressão nos pés. Quando você simula esses pontos de pressão, acredita-se que isso traz relaxamento e cura para a área correspondente do corpo.
Existem diferentes variações na reflexologia, no entanto, a maioria baseia-se nos princípios da medicina tradicional chinesa, baseada na antiga crença chinesa no qi ou ‘energia vital’. A teoria é que a doença decorre de desequilíbrios e bloqueios de energia no corpo, e a reflexologia ajuda a manter o qi fluindo e, portanto, mantém o corpo livre de doenças.
Quais são os benefícios da reflexologia?
A reflexologia é popular porque é um tratamento muito suave, mas eficaz, então praticamente qualquer pessoa pode experimentá-la, mesmo durante a gravidez ou o tratamento do câncer
Alguns dos benefícios da reflexologia incluem:
- Aliviar o estresse e a ansiedade
- Melhorar os níveis de energia
- Reduzir a dor física: por exemplo, dor nas costas ou dor de artrite
- Ajuda com fadiga
- Aliviar a dor emocional
- Melhorar o humor
- Melhorar a sensação geral de bem-estar
- Aliviar dores de cabeça
- Apoie a boa digestão
- Aliviar os sintomas da menopausa
- Aliviar a dor do período
